7. 다양한 뇌 활용 3주간의 휴가 동안 일을 하지 않으면 인간의 iq는 평균 20이나 낮아지는 걸 알고 계시나요? 사용하지 않던 뇌를 자극하면 쾌감 호르몬인 도파민이 발생하며 도파민은 최고의 약입니다. 매일매일 반복된 일상은 우리 뇌의 적! 외국 어을 배우고 새로운 사람을 만나고 새로운 곳에서 여행을 하는 것 만으로 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 일상의 변화가 기억력을 올리고 두뇌 효율성 크게 상승시킵니다 꼭 여러 가지 생각을 합시다 한 가지 일을 집중하면 정말 비효율적입니다. 오픈 마인드가 되어야 합니다. 우리의 힘은 두뇌에 있습니다. 8. 식사 건강과 행복은 좋은 식습관과 연관됩니다 포화지방이 든 인스턴트식품과 패스트푸드는 우울증 발병률을 48% 높이는데 반면 과일 야채 위 쥐의 식사는 행복..
건강,비지니스/건강, 비지니스 2022. 3. 26. 11:55
7. 다양한 뇌 활용 3주간의 휴가 동안 일을 하지 않으면 인간의 iq는 평균 20이나 낮아지는 걸 알고 계시나요? 사용하지 않던 뇌를 자극하면 쾌감 호르몬인 도파민이 발생하며 도파민은 최고의 약입니다. 매일매일 반복된 일상은 우리 뇌의 적! 외국 어을 배우고 새로운 사람을 만나고 새로운 곳에서 여행을 하는 것 만으로 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 일상의 변화가 기억력을 올리고 두뇌 효율성 크게 상승시킵니다 꼭 여러 가지 생각을 합시다 한 가지 일을 집중하면 정말 비효율적입니다. 오픈 마인드가 되어야 합니다. 우리의 힘은 두뇌에 있습니다. 8. 식사 건강과 행복은 좋은 식습관과 연관됩니다 포화지방이 든 인스턴트식품과 패스트푸드는 우울증 발병률을 48% 높이는데 반면 과일 야채 위 쥐의 식사는 행복..