여러분들은 텔로미어라는 것을 알고 계십니까? 텔로미어 연구는 2009년 3개의 노벨상을 수상할 정도로 수명에 관한 중요한 사실들을 연구하고 증명합니다. 텔로미어는 유전자 염색체 끝에 있는 아주 작은 캡슐인데요. 이 텔로미어가 길수록 건강하고 짧을수록 암, 치매, 심장관련 질병이 발생한다 라는 연구 결과가 있습니다. 고로 텔로미어가 길면 건강하게 오래살고 짧으면 기대수명이 적다라고 보시면 됩니다. 텔로미어가 짧아지는 원인은 스트레스가 가장 크다고 하고요 길이를 늘리는 방법이 그렇게 어렵지 않습니다. 연구결과 건강에 신경을 쓰면서 사는 사람은 1년후 텔로미어의 길이가 증가하는 연구결과가 있습니다. 텔로미어의 길이를 늘리는방법 1. 매일 운동한다. 매일 30분이상 운동을 하면 심장 관련 질병 , 치매, 암 발..
건강,비지니스/건강, 비지니스 2022. 3. 24. 12:33
여러분들은 텔로미어라는 것을 알고 계십니까? 텔로미어 연구는 2009년 3개의 노벨상을 수상할 정도로 수명에 관한 중요한 사실들을 연구하고 증명합니다. 텔로미어는 유전자 염색체 끝에 있는 아주 작은 캡슐인데요. 이 텔로미어가 길수록 건강하고 짧을수록 암, 치매, 심장관련 질병이 발생한다 라는 연구 결과가 있습니다. 고로 텔로미어가 길면 건강하게 오래살고 짧으면 기대수명이 적다라고 보시면 됩니다. 텔로미어가 짧아지는 원인은 스트레스가 가장 크다고 하고요 길이를 늘리는 방법이 그렇게 어렵지 않습니다. 연구결과 건강에 신경을 쓰면서 사는 사람은 1년후 텔로미어의 길이가 증가하는 연구결과가 있습니다. 텔로미어의 길이를 늘리는방법 1. 매일 운동한다. 매일 30분이상 운동을 하면 심장 관련 질병 , 치매, 암 발..